Точка росы при строительстве и утеплении дома - Строительный журнал
Stroy-m.org

Строительный журнал
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что такое точка росы и что нужно о ней знать

Что такое точка росы и что нужно о ней знать?

Прежде, чем мы начнем разговор о том, что такое точка росы, нам необходимо разобраться в том, что из себя представляет процесс теплообмена на примере стен частного дома. Главная причина потери тепла заключается в том, что источники тепла, как правило, очень ограничены, а вот источники холода не иссякают никогда. Это самая важная задача, которая стоит перед качественным отоплением чего бы то ни было, в нашем случае квартиры или дома. При этом стоит отметить, что не холод проникает во внутрь помещения, а наоборот – тепло уходит из него. Именно поэтому важным моментом в утеплении, например, стен является вопрос о том, как максимально эффективно сохранить тепло и не допустить его излишнего рассеивания.

Точка росы в стене

Если говорить простыми словами, то точка росы – это какое-либо критическое значение температуры, при которой находящийся в воздухе пар начинает конденсировать и оседать в виде капель на вещи и предметы. При утеплении зданий точка росы является одним из важных показателей, которые учитываются при расчетах.

Точка росы в неутепленной стене

Если дополнительного утепления в стене нет, то точка росы постоянно перемещается в зависимости от температуры окружающей среды. Так при холодной погоде она будет смещаться к внутренней стороне стены и иногда даже располагаться внутри самого помещения. Здесь все зависит от самого материала, которые использовался при строительстве здания.

Например, при, так называемом, достаточно большом теплосопротивлении материала, точка росы может располагаться ближе к улице, не смещаясь к внутренней стороне. В таких случаях какого-либо дополнительно утепления стен не требуется. В противном же случае, намокающий материал нужно утеплять снаружи, чтобы сохранить внутренние помещения сухими…

Точка росы в утепленной стене

В утепленных стенах точка росы может располагается в разных местах. Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, необходимо объяснить некоторые ключевые особенности разных материалов утеплителей и особенностей их монтажа.

Так как вода является хорошо проводит тепло, то ее излишки в утеплителе снижают его эффективность. Также стоит помнить о том, что если между утеплителем и стеной есть воздушный карман, то почти наверняка в этом кармане будет образовываться конденсат, что недопустимо. Помимо всего прочего конденсат также может приводить к тому, что во влажной среде могут развиваться колонии плесневого грибка, что тоже недопустимо. Исходя из всего вышесказанного вывод становиться очевидным – материалы, которые относительно хорошо впитывают влагу, крайне неэффективны для качественного утепления. Как правило, характеристики теплозащиты таких материалов от сезона к сезону постоянно снижаются и со временем они вообще разрушаются, сводя на нет все вложения и старания по утеплению здания.

Наружное утепление стены

Если вы хотите максимально качественно утеплить, например, свой дом, то лучшим вариантом будет наружное утепление стен. При правильных расчетах, монтаже и при правильном выборе материале, точка росы будет находится в самом утеплителе, не проникая в стену, которая всегда будет сухой. Здесь очень важно, чтобы материал плотно прилегал к стене, иначе любые пустоты в прилегании приведут к скоплению влаги и в итоге могут привести к последствиям, о которых мы упомянули выше.

Внутренне утепление стен

Сразу нужно отметить, что внутреннее утепление стены далеко не самый лучший вариант. И вот несколько причин почему:

  • При плохом или тонком утеплителе стена будет промерзать и мокнуть, так как тепло не будет прогревать саму стену.
  • Со временем утеплитель будет увлажняться и разрушаться, так как точка росы при внутреннем утеплении стены находиться между самой стеной и внешней стороной утеплителя.
  • При внутреннем утеплении существует риск распространения плесени в пустотах между утеплителем и стеной.

Чем же лучше утеплять стены?

Если вам действительно нужно утеплить стены качественно и надолго, что идеальным вариантом может стать, так называемое, утепление ППУ (Пенополиуретаном). При чем этот способ теплоизоляции можно использовать как внутри помещений, так и снаружи, что дает огромную гибкость в применении данного вида утеплителя. Используя достаточную толщину ППУ можно практически исключить условия возникновения точки росы в близости к несущим конструкциям здания, да и возможность появления пустот между стеной и утеплителем тоже практически исключается, так как пористые ячейки пенополиуретана позволяют заполнить даже самые маленькие пространства с надежной сцепкой.

Мы Вас заинтересовали? Больше о преимуществах утепления ППУ вы можете узнать в других наших статьях, а если у вас возникли вопросы, тогда звоните – мы обязательно проконсультируем вас по всем интересующим вас темам!

Что такое точка росы и где она находится. Расчет через формулы.

Оглавление:

Многие из вас наблюдали появление капелек влаги на поверхностях – на трубах холодного водоснабжения, стенах бани, окнах п также при перемещении вещей с мороза в комнатную температуру. Это объясняется просто: предмет охлаждает окружающий воздух, провоцируя образование конденсата.

Появление влаги возникает из-за разности температур внутри и снаружи помещения. Это физическое явление неразрывно связано с понятием «точка росы». Разберёмся, что означает термин, рассмотрим его значение в утеплении дома и приведём примеры самостоятельного расчёта.

Что это такое?

Начнём с азов – обратимся к школьному курсу физики. Итак, что такое «точка росы»? Так называют температуру, при которой воздух начинает преобразовываться в жидкость. В результате на поверхности образуются капельки влаги – конденсат, который может впоследствии трансформироваться в иней, туман или испариться.

Элементарный пример – стоящий на плите чайник. Когда вода начнёт закипать, на поверхности крышки будет выступать конденсат. В этом случае, температура нагревшейся крышки чайника будет соответствовать точке росы.

Другой пример: запотевшие окна в квартире. Здесь точка росы указывает, что внутри помещения повышенная влажность, соответственно при большой разнице внутренней и внешней температуры (зимний период), на окнах образуется конденсат.

Отсюда можно сделать вывод, что точка росы – это своеобразный индикатор влажности воздуха. Учитывая, что речь идёт о температурном явлении, точка росы измеряется в градусах по Цельсию.

Влажность воздуха

Разбираясь с определением точки росы, мы отметили, что явление напрямую зависит от влажности воздуха. Учитывая эту особенность, имеет смысл заострить внимание на этом вопросе более детально.

Что такое влажность воздуха? Это содержание жидкости в окружающей атмосфере. Величина может иметь абсолютное и относительное значение.

Абсолютная влажность – фактическое содержание влаги в одном кубометре воздуха. Данный показатель принято обозначать латинским символом F. Рассчитать абсолютную влажность можно по формуле:

F= M:V, где:

M – фактическая масса влаги;

V – объём воздуха.

F – содержание влаги, выражается в Г/м 3 .

Относительная влажность – величина, показывающая реальное содержание влаги в атмосфере по отношению к номинально допустимым значениям при температурных показателях. Единица измерения выражается в процентном соотношении, которым пользуются дикторы, сообщая прогноз погоды.

Именно относительная влажность привязана к понятию точки росы.

Если говорить о точке росы, можно выделить несколько любопытных фактов:

Это значение никогда не превышает фактическую температуру воздуха.

Температура точки росы напрямую привязана к содержанию влаги в воздухе.

Высшую точку можно наблюдать в тропическом климате, низшую – в арктическом.

100 % относительной влажности атмосферы приводит к образованию конденсата.

Высшую точку росы можно наблюдать перед прохождением холодного атмосферного фронта.

Эти нюансы помогут лучше разобраться с капризным определением.

Точка росы, °CВосприятие человекомОтносительная влажность (при 32 °C), %
более 26крайне высокое восприятие, смертельно опасно для больных астмой65 и выше
24—26крайне некомфортное состояние62
21—23очень влажно и некомфортно52—60
18—20неприятно воспринимается большинством людей44—52
16—17комфортно для большинства, но ощущается верхний предел влажности37—46
13—15комфортно38—41
10—12очень комфортно31—37
менее 10немного сухо для некоторых30

Бытовое значение

Многие жильцы частных и многоквартирных домов никогда не задумывались о точке росы. Это вполне объяснимо: внутренние стены помещений всегда тёплые, здесь никогда не выступает конденсат. Капельки влаги могут появиться на окнах, когда за окном стоят лютые морозы.

Такой баланс будет сохраняться до тех пор, пока жильцы не решатся на дополнительное утепление дома или квартиры изнутри. В этом случае, разность температур изменится, под слоем утеплителя начнёт скапливаться влага. При этом вид и стоимость утеплителя не будут играть значения.

Если речь идёт о природных материалах, появятся такие проблемы:

Бетонные и кирпичные конструкции начнут постепенно разрушаться.

Чтобы избежать этих проблем, точка росы должна приходиться на слой утеплителя, который расположен с внешней стороны стены. Возникает логичный вопрос: «Как найти искомую точку?».

Где находится точка росы

Расположение точки росы (ТР) можно выявить самостоятельно при визуальном осмотре стены. Рассмотрим различные ситуации на примерах.

Неутеплённые стены. Здесь точка может находиться в середине конструкции, смещаясь к внутренней поверхности при резких похолоданиях. В первом случае, внутренняя поверхность будет сухой, Если ТР постоянно смещена ближе к внутренней стороне, поверхность будет сыреть в течение всего холодного времени года.

При наружном утеплении. При правильном выполнении работ точка росы будет приходиться на слой утеплителя, здесь и будет образовываться конденсат. Это указывает на правильные расчеты при строительстве. Если неверно рассчитан слой утеплителя, ТР может находиться в любом месте толщи стены.

При внутреннем утеплении. Здесь точка будет неизменно сдвинута внутрь помещения. Она может находиться в центральной части стены, непосредственно под утеплителем. Поверхность стены или середина утепляющего слоя будут частично сыреть. В этом случае, материал будет мокрым всю зиму.

Читать еще:  Утепление деревянного дома пенопластом — его плюсы и минусы

Из приведённых примеров видно, что точка росы не обладает точным положением и может смещаться при перепадах температур.

Последствия неправильных расчётов

Если при строительстве здания допущена ошибка в расчётах, тёплый воздух, выходящий из помещения, будет сталкиваться с холодным и преобразовываться в конденсат. В результате на поверхности, обладающей температурой ниже точки росы, будут появляться капельки влаги.

Зимний период в большинстве регионов страны продолжается долго, сопровождается стабильно низкими температурами, поэтому стены будут постоянно мокрыми.

Это явление может доставить массу неприятностей жильцам.

Уровень комфорта в жилых помещениях снизится.

Высокая влажность воздуха внутри помещений спровоцирует хронические заболевания дыхательных путей.

Отсыревшие стеновые конструкции – это идеальная среда для появления плесени.

Дома, пораженные стеновым грибком, начинают разрушаться.

Исправить ситуацию можно своими силами. Для этого нужно вывести точку росы на внешнюю сторону стены.

Оптимальный вариант – утепление дома с внешней стороны. Это поможет снизить величину температурного перепада и вывести ТР наружу. Чем толще утепляющий внешний слой, тем меньше вероятность того, что точка росы придётся на стеновые конструкции.

Что влияет на показатель?

При определении точки росы, нужно учитывать такие факторы:

Фактическую толщину стеновых конструкций.

Вид строительного материала.

Вариант утепления дома: внутреннее/наружное.

Микроклимат в помещении – системы отопления и вентиляции.

Зная эти особенности, можно вычислить точку росы самостоятельно.

Как рассчитать с минимальной погрешностью?

Чтобы определить температуру точки росы, не нужно полагаться на интуицию и действовать «на глазок». Существуют формулы, которые позволят точно определить температуру образования конденсата.

Для вычислений обычно применяют такую математическую формулу:

ТР = (B F (T,RH)) : (A-F (T,RH)) следовательно F (T,RH) = A T : (B+T) + LN (RH : 100)

ТР – искомое значение;

A – 17,27;

B – 237,7;

T – внутренняя температура;

RH – значение относительной влажности;

LN – натуральный логарифм.

Рассчитаем точку росы при следующих условиях: внутренняя температура – 21 0 С, влажность воздуха – 60 %.

Вначале вычисляется функция F (T,RH). Подставляем нужные значения и получаем следующее: 17,27 х 21 : (237,7 + 21) + LN (60 : 100) = 1,401894 + (-0,51083) = 0,891068.

Определяем температуру точки росы: (237,7 х 0,891068) : (17,27 х 0,891068) = 211,087 : 16,37893 = 12,93167 0 С

Помимо этого, можно воспользоваться специальными таблицами (нормативный документ СП 23-101-2004) или онлайн-калькулятором, который предлагают некоторые сайты строительной тематики.

Прибор для определения точки росы

Чтобы определить ТР можно использовать специальные устройства для измерения влажности воздуха. Найти искомое значение поможет конденсационный гигрометр. Устройство удобно в применении, а принцип действия основан на встроенной зеркальной поверхности, которая реагирует на температуру окружающей среды.

Первичный замер определяет температуру зеркала. На поверхности образуется конденсат и проводится повторный замер. Разность значений покажет абсолютную либо относительную влажность воздуха. Точные настройки прибора помогают определить точку росы для любой поверхности.

Заключение

Точка росы – это фактор, которым не стоит пренебрегать при возведении зданий любого назначения. С расчётами вполне можно справиться самостоятельно, не прибегая к услугам специалистов.

При этом учитывайте все нюансы, включая климатические условия региона проживания, режим проветривания помещений, работу отопительной системы. Правильное определение точки росы – залог долговечности здания и комфортных условий проживания.

Точка росы – зависимость от способа утепления дома

Понятие точка росы (далее ТР) используется в проектировании тепловой защиты зданий гражданского и промышленного назначения, является удобным параметром в расчетах систем осушки воздуха и пневматических установок. Точка росы окружающего воздуха учитывается при нанесении антикоррозионных покрытий на металлические подложки.

При температуре подложки ниже, чем ТР воздуха, на подложке присутствует конденсированная влага, не позволяющая достичь нужной адгезии. На крашеной поверхности образуются дефекты типа шелушения или пузырения слоя краски, способствующие возникновению преждевременной коррозии. Правильно выполненный расчет точки росы определяет, какой должна быть теплоизоляция жилого дома с учетом расхода тепла, влажности воздуха и особенностей воздухообмена в пределах помещений.

Теплоизоляция жилого дома – составляющие элементы

Значение ТР для условий проживания

Температура точки росы служит своеобразным указателем на степень влажности воздуха изнутри жилого помещения. Значение температуры точки росы определяет уровень комфорта проживания в доме. Чем выше точка росы в каркасном доме, тем выше влажность в помещении. Если точка росы температура превышает 20 °C, то для большинства людей нахождение в помещении будет резко дискомфортным.

Атмосфера в такой комнате для сердечников и астматиков является крайне удушливой и непереносимой. Неправильно выполненное определение точки росы в стене жилого дома проводит к осаждению конденсата на поверхности стен и потолка комнаты. Намокшие стены провоцируют образование плесени и развитие микроорганизмов, которые попадают в организм человека вместе с вдыхаемым воздухом. Сконденсированная влага в материалах намокших стен и перекрытий зимой замерзает, резко увеличиваясь в объеме и ослабляя прочностные качества строительной конструкции.

На рисунке ниже показана отсыревшая деревянная стена с грибковыми проявлениями из-за неправильной теплоизоляции.

Грибок на стенах – результат неправильной теплоизоляции

Физика конденсации пара

Вода присутствует в окружающей обстановке нашего жилища в двух агрегатных состояниях:

  • жидком – это вода для приготовления пищи и санитарно-бытовых нужд;
  • газообразном – пар над кипящей водой или в качестве одной из фракций выдыхаемого воздуха.

Кроме таких очевидных мест следы влаги обязательно имеются в материалах элементов строительной конструкции здания: бетонных или кирпичных стенах, перекрытиях, основании пола. Идеально сухих стройматериалов в природе не существует. При устойчивой теплой погоде пар, присутствующий в воздухе, и влага в стенах жилища находятся в тепловом равновесии.

При этом парциальное давление пара в воздухе со стороны улицы (внешняя сторона стенки) и внутри дома (внутренняя сторона стенки) одинаковое. Значит, никакого движения водяного пара через стенку не происходит. В морозную погоду влажность холодного воздуха низкая, парциальное давление пара в таком воздухе пониженное. В соответствии с законами теплофизики пар повышенного давления (жилое помещение) начинает диффундировать сквозь стеновой материал на холодную улицу, где давление ниже.

Все строительные материалы, из которых возведены стены домов, обладают свойством паропроницаемости. Даже бетонные или кирпичные стены способны пропускать пар через свою толщу, хотя у бетона и кирпича паропроницаемость минимальная.

При прохождении через точку росы в стене пар переходит в жидкое агрегатное состояние, образуя конденсатную влагу.

Появление влаги в структуре стены сопровождается рядом негативных факторов:

  • Теплопроводность отсыревшей стены возрастает в несколько раз. Это будет означать, что теплообмен между обогреваемой комнатой и улицей интенсифицируется, в доме всегда будет холодно.
  • В холодное время года происходит периодическое замерзание конденсатной влаги в стене с последующим оттаиванием. Цикличность замерзаний разрушающе действует на структуру строительного материала, снижая срок безаварийной эксплуатации здания.

На рисунке ниже схематично отображено преобразование парообразной влаги в жидкое состояние (использован голубой цвет), когда ТР попадает внутрь стенки жилища.

Конденсирование влаги при нахождении ТР внутри стенки жилища

Методы расчета ТР

На вопрос, что такое точка росы, дан ответ в Своде Правил СП 50.13330.2012, регламентирующем вопросы тепловой защиты зданий. В п. Б.24 понятие ТР трактуют как температуру начала образования конденсатной влаги в воздухе с конкретными параметрами температуры и относительной влажности.

Величину ТР указывают в градусах Ц! Следует учитывать, что значение ТР никогда не может превышать фактический температурный параметр воздуха, для которого ТР определяется. Лишь в случае 100%-ной относительной влажности ТР совпадет с температурой воздуха.

В соответствии с определением ТР температура выпадения конденсатной влаги зависит от значений двух параметров:

  • от температуры воздуха;
  • от относительной влажности окружающего воздуха.

Например, для воздушных масс влажностью 40% и температурой 10 °C показатель ТР составит минус 2,9 °C. При влажности этого же объема в пределах 80% ТР уже достигнет плюс 6,7 °C. Для 100%-й влажности значения ТР и t воздуха совпадают = 10,0 °C.

При обустройстве тепловой защиты очень важно найти место, где может быть точка росы, чтобы не допустить образование конденсатной влаги в месте, нежелательном для обеспечения эффективной теплозащиты. Визуально определить положение ТР как место начального выпадения конденсата практически невозможно. Для показателя точка росы определение выполняется несколькими методами.

Расчетный метод

Проверенных практикой методик, как рассчитать точку росы, немало. Используемые расчетные формулы довольно громоздки, но дают результаты со сравнительно высокой степенью точности.

Очень удобна следующая формула для расчета ТР в плюсовом диапазоне температур до 60 °C:

TР = b*f(T,Rh)/(a-f(T,Rh), где

  • TР – температура начала конденсирования, то есть точка росы в стене, утеплителе либо окружающем воздухе;
  • f(T,Rh) = a*T/(b+T) + ln(Rh);
  • ln – натуральный логарифм;
  • а=17,27;
  • b=237,7;
  • Т – температура воздуха в °C;
  • Rh – относительная влажность, указанная в объемных долях (от 0,01 до 1,00).

Данная формула работает с погрешностью ±0,4 градуса Цельсия.

Существуют более простые формулы, работающие с погрешностью в пределах ±1,0 град. Ц, к примеру, Тр≈Т – (1-RH)/0,05.

Этой формулой можно воспользоваться, чтобы посчитать показатель относительной влажности через уже известную температуру ТР: RH≈1-0,05(Т- Тр ).

Записки проектировщика. GREEN BIM, CFD.

Современные технологии проектирования и строительства зданий

Точка росы как один из способов утепления загородного дома

Поскольку с каждым годом стоимость электроэнергии постоянно увеличивается, повышаются и затраты на отопление, растут огромными темпами цены на подобные услуги, соответственно актуальность утепления дома высока как никогда. Многие дома, к сожалению, не могут сохранить тепло, поэтому требуется использовать всевозможные меры, чтобы бороться с этим явлением. Кто-то предпочитает включать обогреватели и надеяться на то, что тепло будет держаться внутри дома, однако, никто не может дать гарантий, что все будет действительно так. Из этого замкнутого круга есть выход, а именно — утепление всего дома, таким образом можно сохранить тепло и сэкономить средства на энергоресурсах.

Читать еще:  Как повесить ковер на стену из гипсокартона или кирпича

Самым уязвимым местом в доме являются стены, именно через них больше всего тепла теряется. По этой причине сначала утепляются стены, после чего можно переходить к полу и потолку.

Чтобы провести работы по утеплению дома следует использовать один из приведенных ниже способов:

1. Самым эффективным методом считается утепление дома снаружи. Во многом это обусловлено наличием теплоизоляционного материала, который защищает дом от негативного воздействия окружающей среды. Данная система не позволяет теплу выходит за пределы стен, в то время как внутри изоляционного материала происходит конденсирование влаги. Для того, чтобы она не попала в стены, фасад дома покрывается защитным материалом.

2. Если владелец дома намерен сохранить в хорошем состоянии внешний вид жилища, то он утепляет стены дома изнутри. Кроме того, таким образом можно хорошо спрятать от посторонних глаз коммуникации дома.

Единственным недостатком такого способа является местонахождение точки росы, а находится она в центре сооружения. По этой причине внутри стен может скапливаться влага, так стены отсыреют, что неминуемо повлечет за собой возникновение грибка и плесени.

3. К третьему способу можно отнести колодезный метод. Изоляционный материал укладывают под лицевой стороной дома, таким образом утеплитель накладывают снаружи дома, после чего устанавливают навесной фасад.

Точка росы

Она представляет собой охлажденный воздух, который конденсируется в виде росы. В зависимости от того, имеется ли в наличии изоляция, будет зависеть местонахождение точки росы. В том случае если изоляции нет, то точка росы будет располагаться внутри стен, из-за чего происходит замерзание. Внутренняя теплоизоляция стен не позволит теплу выходить за пределы дома, при этом точка росы будет находится там же. Чтобы стены не промерзали, производят утепление стен снаружи здания, этого эффекта можно достичь за счет того, что точка росы располагается в материале, за пределами стен.

Отличительные черты внутреннего и наружного утепления

Достичь лучшего эффекта при утеплении стен можно комбинируя между собой внутреннее и внешнее утепление, однако, при этом не стоит забывать и о некоторых нюансах.

Если все стены утеплить изнутри, то со временем, к сожалению, может образоваться грибок. Он возникает из-за того, что тепло не может аккумулироваться, таким образом, между слоями изоляции и внутренними стенами возникает конденсат. Если утеплить стены только изнутри то стены будут постоянно подвержены негативному воздействию окружающей среды, это обусловлено тем, что стена здания будет находится в месте с низкой температурой.

Если утеплить стены только снаружи о себе вскоре напомнят эти же негативные последствия. Несмотря на это, наружное утепление стен позволяет избежать негативного воздействия окружающей среды на стены, например, образование грибка и плесени, что значительно увеличит срок эксплуатации всего дома. Владельцам небольших домов стоит иметь в виду, что благодаря наружному утеплению, можно значительно сэкономить свободное пространство внутри дома. У наружного утепления имеется единственный недостаток, а именно то, что работы по утеплению можно проводить только летом, зимой категорически запрещается это делать, иначе результат может сильно огорчить.

Если вы намерены использовать оба метода утепления, то стоит придерживаться нескольких правил. При выборе материала учтите, что каждый из них обладает своей степенью термического сопротивления, поэтому материал для наружных работ должен обладать показателем в 3 раза превышающим все остальные.

Чтобы избежать скопления конденсата помните, что во многом это зависит от того, где именно находится изоляционный материал. Пористыми материалами покрывают поверхность снаружи, где значительно прохладней, он обязательно должен пропускать водяной пар, для внутренней поверхности стоит выбрать материал поплотнее. Таким образом, конденсат нигде не будет задерживаться и ничто не помешает ему испаряться, благодаря этому тепло не выйдет за пределы дома.

Физическое развитие ребенка дома: шведские стенки и детские спорткомплексы

Физическое развитие ребенка дома: шведские стенки и детские спорткомплексы

Регулярные занятия физической культурой просто необходимы для нормального роста и развития детского организма (в том числе и умственного), для укрепления здоровья и иммунитета.

Кто-то настаивает на посещении детьми различных спортивных секций, но в подобные секции более охотно принимают детей уже подготовленных, физически развитых. Да и пока возраст малыша не подошел для организованного коллективного спорта — имеет смыл укреплять его физические способности самостоятельно. Летом крохе, если с ним часто и подолгу гуляют, бывает достаточно побегать по двору, играя и лазая по уличным турникам и спортплощадкам. Но в зимнее время теплая объемная одежда и снежные сугробы могут закрыть доступ к прежним удовольствиям, свободы действий.

Эту проблему и призваны решать детские спорткомплексы, они значительно разнообразят физическую активность ребенка в стенах родного дома, помогая ему расти крепким, здоровым и сильным, прививают любовь к занятиям спортом.

Детские спорткомплексы и возраст малыша.

С 6 месяцев до полутора лет:

Довольно часто первый комплекс или шведская стенка приобретаются родителями, когда чадо подрастает, начинает ходить в детский сад, кто-то и вовсе откладывает приобретение столь полезного приспособления до школы. Между тем специалисты утверждают, что спортивный комплекс можно и нужно установить, как только ребенку исполнится полгода. Возможно, это кажется удивительным, ведь в этом возрасте малыши только начинают сидеть, ползать, в общем, совершать активные движения, но в этом есть свой резон.

Как можно заниматься:

Спортивный комплекс в этом возрасте помогает развить основные двигательные навыки, с ним ребенку будет удобно обучаться сидению, вставанию, ползанию. Ведь даже те игрушки, которые обычно висят у младенца над кроватью – тоже своего рода тренажеры. Пытаясь дотянуться до них, кроха развивает мышцы и координацию. Особенно хорошо подойдет специальный спорткомплекс для детей раннего возраста, где все изготовлено с учетом их возрастных потребностей. Главный минус этого чуда прогресса в том, что рано или поздно малыш из него вырастет и его придется сменить. Наличие дома хотя бы отдельных элементов спортивного комплекса, например турника, это возможность для родителей не беспокоиться, когда их ребенок начнет осваивать крутые «лазилки» и разного рода ступеньки в установленном во дворе детском игровом комплексе.

От 1,5 до 3 лет:

Как можно заниматься:

В возрасте полутора лет как никогда становятся актуальны турник или кольца. Именно в том возрасте дети любят цепляться и висеть на подобных приспособлениях, подтягивать ноги, раскачиваться, подниматься и спускаться по шведской стенке, веревочной сетке. Регулярные занятия помогут малышу стать сильным, крепким и ловким. Не забывайте только подстраховывать ребенка на его «виражах».

От 3 лет:

Для ребенка в возрасте 3-4 лет ассортимент приспособлений для активных занятий можно расширить. Идеальным вариантом будет наличие двух шведских стенок, чтобы ребенок мог перелазить с одной на другую. К стенкам стоит добавить горизонтальную лестницу, прикрепленную невысоко от пола, по которой ребенок сможет перемещаться, цепляясь руками. Турник-перекладина в этом возрасте послужит для обучения кувырканию, для качания – подвесная трапеция.

Если ребенок игнорирует детский спорткомплекс:

Не стоит навязывать ему действия, принуждать выполнять упражнения. Лучше всего преподносить занятия в виде веселой игры, привлекая в инсценировку его любимые игрушки. Подайте и свой положительный пример — если спорткомплекс выдержит взрослого человека, то занимайтесь на нем сами, делитесь с малышом рассказами о своих достижениях. Если спорткомплекс подходит только ребенку — то позовите в гости активных ребят-сверстников, уж они то оценят его возможности по достоинству, чем привлекут внимание «нехочухи».

Вопросы безопасности домашних занятий спортом

Вполне естественное чувство беспокойства за здоровье ребенка многих родителей останавливает в приобретении спортивного комплекса. Но все же физическое развитие ребенка важнее страхов, поэтому стоит устроить спортивный уголок максимально безопасно. Конечно, ребенок может упасть, но для предупреждения травм можно положить под комплекс мат или толстое одеяло. Падать тоже нужно учиться, лучше будет, если ребенок упадет на что-то мягкое.

Не стоит пускать вопрос спортивного развития на самотек и позволять детям использовать в качестве тренажеров окружающие предметы. Развивать силу и ловкость, прыгая со шкафа, все же гораздо опаснее, чем с помощью домашнего спортивного комплекса.

В возрасте 5-6 лет детям необходим выплеск накопившейся энергии, с точки зрения безопасности гораздо лучше установить боксерскую грушу, с помощью которой ребенок может и выплеснуть эмоции, и поддержать спортивную форму, чем ожидать самопроизвольного выплеска энергии, например, в виде драк между детьми.

Цена вопроса

Каждая семья имеет свой уровень достатка, но это совсем не означает, что при отсутствии большого количества денежных знаков на электронные тренажеры, беговые дорожки и прочие современные достижения спортивной индустрии, нельзя позволить своему ребенку настоящий спортивный комплекс. Сегодня выбор комплексов очень широк и можно найти качественное изделие практически на любой кошелек.

Спорткомплексы отечественного производства продаются по цене от 4, стоимость эта зависит от размера, комплектации, материала, из которого они изготовлены. Каждый комплекс оборудован основным элементом – шведской стенкой.

На верхнюю ее часть обычно крепится конструкция, на которую прикрепляются другие элементы комплекса: качели, кольца, трапеция, канат.

Подобные комплексы, как правило, очень нравятся детям. Даже если они будут просто раскачиваться, это уже принесет пользу – укрепится вестибулярный аппарат.

Один из главных плюсов наличия спортивного комплекса дома в том, что ребенок сможет заниматься в любое время, по желанию, чередуя активные занятия с играми, учебой и другими видами деятельности.

Читать еще:  Как крепить ОСП к стене?

Даже если ваше чадо не будет проводить на шведской стенке столько времени, сколько вам хотелось бы, вы всегда сможете заняться упражнениями вместе с ним, а это не только полезно для физического развития детей и подтянутости и стройности взрослых, но и сближает семью, делает ее более крепкой, сплоченной, спортивной и здоровой.

Как выбрать шведскую стенку

Для физического развития детей в домашних условиях очень полезен такой тренажер, как шведская стенка. Заботливые родители всегда найдут место в квартире, где можно установить универсальную конструкцию. А большой выбор и демократичные цены делают этот снаряд доступным для любой семьи. Кроме того, при желании можно подобрать модель, которая подойдет даже взрослым.

Виды шведских лестниц

Все существующие виды шведских лестниц можно классифицировать по нескольким критериям. Они отличаются по форме, материалу изготовления и способу крепления.

Отличия по форме конструкции

Шведские лестницы бывают:

Разделения по материалу изготовления

Шведские стенки могут изготавливать из дерева и металла.

  1. Деревянные. Для их изготовления применяются прочные породы деревьев: бук, сосна, береза, клен. Во избежание появления заноз все элементы тщательно отшлифовываются и подгоняются по размеру, а иногда и дополнительно покрываются лаком. Плюсом таких конструкций является их невысокая травмоопасность, так как деревянные перекладины имеют природный антискользящий эффект. Однако шведские лестницы такого вида могут изнашиваться при активной эксплуатации и выдерживают относительно небольшой вес человека.
  2. Металлические. В их изготовлении применяется профильная труба толщиной от 2 мм. Диаметр перекладин в разы меньше по сравнению с деревянными шведскими лестницами, что дает возможность использовать тренажер детям с самого малого возраста. Металлические конструкции отличаются долговечностью и прочностью (некоторые виды выдерживают до 200–250 кг), к ним можно прикреплять силовой спортивный инвентарь (брусья, скамья для пресса или жима лежа). Но вместе с тем они и более травмоопасны, так как у них скользкие перекладины. По этой причине ряд производителей наносят на металл специальное антискользящее покрытие.

По способу крепления

По этому критерию шведские стенки различают на:

  1. пристенные. Монтируются к стене с помощью скоб, анкеров или распорных дюбелей. Нижние подошвы стоек должны упираться в пол. Тренажеры такого типа занимают минимум места из-за прилегания к стене.
  2. распорные. Устанавливаются враспор между потолком и полом. Это наиболее простой вариант крепления, не требующий сверления отверстий. Верхняя часть стенки регулируется по высоте потолка, потолочные фиксаторы имеют две точки опоры. Такие стенки не боятся нагрузок, так как очень устойчивы.
  3. смешанного типа. Такие шведские стенки прикручиваются к стене и после этого устанавливаются враспор. Это самое надежное крепление, но моделей смешанного типа на рынке немного.

Существует также разделение шведских стенок на домашние и уличные модели. Первый тип – это компактные тренажеры, размещаемые в квартирах и домах. А уличные модели намного более массивны и производятся из прочного металла, устойчивого к воздействию атмосферных осадков.

Условия в квартире для установки спортивного инвентаря

В первую очередь необходимо точно определить место установки шведской стенки и допустимые размеры. Обязательно следует учесть высоту потолка. Так, при высоте комнаты 2,5-2,6 м максимальная высота тренажера составит 2,2-2,3 м для возможности подтягиваться на турнике. В больших помещениях при наличии места можно выбрать любую конструкцию по форме. А в маленькую квартиру приобретают чаще I-образную или Г-образную шведскую лестницу.

Пристенные конструкции могут устанавливаться на деревянную, кирпичную или бетонную стену, но не на гипсокартон. Распорное крепление не подойдет, если в помещении навесные или натяжные потолки.

Для безопасной эксплуатации, особенно если в семье маленькие дети, следует предусмотреть возможность положить один или несколько матов под шведской стенкой.

Не рекомендуется устанавливать конструкцию напротив окон, рядом с отопительными приборами, а также на стене, которая является смежной с другой квартирой во избежание беспокойства соседей.

Популярные шведские стенки

Юный Атлет

в магазин Серия «Юный Атлет» — детские комплексы для всех возрастов от отечественного производителя. Многофункциональные шведские стенки легко устанавливаются и могут похвастаться длительным сроком эксплуатации.

Romana

в магазин Отечественный производитель уличного и домашнего спортивного инвентаря для детей и взрослых, который поставляет их по всему миру. Компания существует с 1998 года. Все товары сертифицированы и соответствуют не только ГОСТ, но и европейским стандартам.

Kampfer

в магазин Европейский производитель Kampfer существует с 2009 года, но за это десятилетие стал достаточно популярным в нашей стране. Он изготавливает качественные и многофункциональные детские спортивные комплексы.

Midzumi

в магазин Производитель появился на нашем рынке в 2013 году, но уже успел снискать доверие потребителей. Шведские стенки Midzumi учитывают все желания потребителей и включает в свои комплексы разнообразные снаряды, способствующие развитию и поддержанию здоровья.

Формула Здоровья

в магазин Производитель выпускает товары под несколькими марками и обладает широким ассортиментом спортивных товаров, в том числе тренажеров типа шведская лестница. Для создания комплексов компания сотрудничает с тренерами и докторами.

Absolute Champion

в магазин Компания Absolute Champion является лидером по производству и продажам спортинвентаря в странах СНГ и России. Проектирование всех тренажеров происходит в сотрудничестве с ведущими спортсменами. Шведские лестницы производятся на современном оборудовании и под строгим контролем на этапах сборки.

Полезные советы по подбору шведской лестницы

Ряд полезных советов, которые могут пригодиться при выборе шведской стенки.

  1. На скользящие перекладины железных конструкций можно установить неопреновые ручки.
  2. Если на тренажере кроме детей планируют заниматься и взрослые, то выбирать нужно только металлическую конструкцию. Для силовых упражнений деревянные шведские лестницы не подходят.
  3. На брусьях, ручках и кольцах следует проверить мягкость обивки.
  4. Во избежание травм на тренажере не должно быть острых углов, незакрученных болтов.
  5. Дополнительным плюсом будет наличие в комплекте карабинов и других креплений для подвесного оборудования.

К любому тренажеру в пределах допустимой весовой нагрузки можно купить дополнительное снаряжение. Маленьким детям нравятся следующие снаряды: канат, гимнастические кольца, веревочная лестница, качели, баскетбольное кольцо, горка, трапеция, турник (может быть стационарным или съемным), рукоход, приставная лестница. Подросткам и взрослым будут интересны груши, брусья, силовые тренажеры, пилон.

Комплекс упражнений на шведской лестнице

Свое название распространенный тренажер получил после того, как в начале 19 века шведский педагог Пер Хенрик Линг разработал систему упражнений на этом снаряде. Начиная с 1,5 –2 лет (без присмотра взрослых только с 3–4 лет) по мере физических возможностей детям полезно выполнять упражнения на шведской стенке. Желательно превратить это все в игру и включить соревновательный момент, например, начать вести дневник упражнений и улучшать результат.

  1. Повиснув на турнике или кольцах, висеть или подтягиваться. Дети младшего возраста могут просто висеть. С возрастом подключайте подтягивания.
  2. Подниматься и спускаться по веревочной лестнице. Упражнение также улучшает координацию движений, потому что по такой лесенке забираться сложнее.
  3. Выполнить приседания, опираясь при этом руками за перекладину.
  4. Повиснув на турнике или перекладине, поднимайте прямые ноги. Сначала ребенку будет необходима помощь, так как ему тяжело регулировать прямое горизонтальное расположение ног. Поначалу можно поднимать согнутые ноги в коленях. Ноги при этом можно держать как параллельно друг другу, так и скрестив в щиколотках.
  5. Встаньте на нижнюю перекладину, руками возьмитесь за перекладину на уровне груди и вытяните назад прямую ногу параллельно полу примерно на 5 секунд. Затем повторите упражнение другой ногой. В этом же положении попробуйте приседать.
  6. Повисните на перекладине. Из этого положения раскачивайте ноги в разные стороны. Важно при этом, чтобы верхняя часть туловища находилась в максимально прямом положении. Более легкая вариация упражнения – раскачивание туловища в направлении ног.
  7. Встать к шведской стенке правым боком, поставить правую ногу на нижнюю перекладину, взяться правой рукой за перекладину над головой. После чего оторвать от пола левую ногу, а левую руку поднять вверх. Получиться «зеркальное отражение» правых конечностей. Такую позу нужно удерживать около 5 секунд, затем проделать то же самое сменив стороны.
  8. Взбираться по канату, если такой есть, спускаться по нему.

В зависимости от особенностей физического развития ребенка, иногда конкретные упражнения рекомендует лечащий врач или инструктор по лечебной физкультуре.

Подростки и взрослые помимо вышеперечисленных упражнений, могут выполнять следующие:

  1. тренировать брюшной пресс с помощью специальной скамьи;
  2. подтягиваться разными хватами, прокачивая бицепс, дельтовидные и грудные мышцы;
  3. из положения боком к тренажеру положить ногу на нижнюю перекладину. Выполнять приседания на одной ноге. При этом руками необходимо держаться за одну из перекладин на уровне талии;
  4. приседания на двух ногах, стоя на второй или третьей от пола перекладине. Руки фиксируются на перекладине тренажера на уровне талии. Приседать нужно так, чтобы ягодицы оказывались ниже ступней;
  5. отжиматься на брусьях, прокачивая трицепс и мышцы предплечий;
  6. встать на нижнюю перекладину лицом к тренажеру, руками зафиксироваться на уровне плеча и выгибать спину в противоположную сторону от лестницы. Положение необходимо удерживать 10 секунд. Аналогичное упражнение проделывается и при стойке к стенке спиной. В этом случае дугой выгибается грудь.
  7. при висе на перекладине разводить ноги в стороны, поднимать вверх и скрещивать;
  8. стандартные отжимания от пола, но ступни располагаются на нижней перекладине. Со временем можно попробовать ставить их и выше.

Приобретение шведской лестницы в соответствии с потребностями поможет гармонично развиваться растущему детскому организму, а для взрослых – поддерживать физическую форму.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector